Olá queridos leitores! Ultimamente andei meia ocupada pois haverá mudanças aqui no blog, ou seja, muitas novidades estão por vir, fiquem atentos!
Hoje falaremos sobre a famosa luta entre suco natural e refrigerante, toda vez que vou no restaurante (principalmente quando estamos em maior numero de pessoas) sempre pedimos o refrigerante porque vem em maior quantidade e sai mais barato pra todo mundo do que um suco natural pra cada, ou quando estamos na rua morrendo de fome e comemos um salgado, um cachorro-quente ou lanches sempre pedimos um refrigerante por é muuuito mais gostoso a combinação, não é mesmo?
O suco natural é feito da fruta (alimento), por exemplo, um suco de laranja compõe 23 nutrientes diferentes importantes para fazer o corpo funcionar e ativar o metabolismo, já o refrigerante é feito de produtos químicos (produto alimentício) só compõe 2 nutrientes (açúcar e sódio) calorias vazias que não nutre e só dão energia, as substâncias químicas vão para o nosso corpo, as células são sabem o quê fazer com aquilo e com o tempo intoxica e trava nosso organismo, pode ter certeza que um copo de refrigerante no mínimo deve ser 40% só açúcar.
Mas ai vem a dúvida: "Fernanda, um copo de suco de laranja possuí mais calorias do que de um refrigerante, então o refri não engorda tanto quanto o suco?" Não meu bem, como falei, os 23 nutrientes tem uma tarefa a executar dentro do nosso corpo o que o torna muito mais saudável que as 45 calorias de um copo de refrigerante em um copo de 200ml que só serve pra te engorda sem função alguma, então pare de conta calorias que isso não vai funcionar!
O que você acha melhor pra você? Particularmente, prefiro um bom suco natural refrescante do que aqueles gases do refrigerante que me deixa com uma sensação de inchaço e estufada.
Tá ai a dica de hoje, espero que tenha gostado!
Boa noite
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